Toppturkurs for jenter i Romsdalen

Om turen

Dette er et toppturkurs både for deg som er nybegynner og for deg som er glad i å stå på ski, og som vil lære mer om å gå på topptur. Målet med kurset er at du skal bli fylt med inspirasjon, kunnskap og opplevelser slik at du føler deg tryggere neste gang du skal på tur alene eller sammen med andre. Vi skal i løpet av tre dager lære om skred, vegvalg og sikkerhet på tur. Vi skal gjennomgå grunnleggende skredteori, der vi blant annet får innføring i hvordan vær- føre- og snøforhold påvirker skredfaren. Sammen med godkjente instruktører staker vi ut kursen for de neste dagene basert på deltagernes ferdighetsnivå, samt vær og føreforhold.

Høydepunkter:

• Bli trygg på veivalg, skred og skiteknikk før årets topptursesong
• Dyktige og lokalkjente guider
• Opplev de vakre Romsdalsfjellene
• 3 overnattinger på idylliske Romsdal Lodge
• Felles middag fredag og lørdag
• Bli kjent med andre turglade jenter

Dagsprogram

Dag 1 – Velkommen til Romsdalen

Velkommen til Romsdal Lodge, og til Isfjorden, hvor vi skal bo med fjellene som nærmeste nabo. De som ønsker, kan møte opp i Isfjorden, på Romsdal Lodge i løpet av torsdagskvelden. Lodgen har fullt utstyrt kjøkken der du kan lage din egen mat, og overnatting fra torsdag er inkludert i prisen.

Dersom du ikke kan møte på torsdagen må du være på plass fredag morgen innen kl.08.30.

Dag 2 - Første kursdag

Kurset starter fredag morgen kl.08.30, og etter en innledende presentasjonsrunde snakker vi litt om målsetting med kurset.

Vi vil se på dagsaktuelle forhold, hvordan vær- og snøforholdene påvirker skredfaren, og sammen med instruktøren legger vi planer for de neste dagene. Her tar vi hensyn til deltagernes ferdighetsnivå, vær-, føre- og skredforhold.

Vi pakker tursekken vår, og før vi spenner på oss skiene, gjennomfører vi en grundig kameratsjekk og går igjennom hva som er viktig å sjekke og hvorfor. På turen denne dagen skal vi ha fokus på grunnleggende skredlære, og ha jevnlige stopp for å gjøre vurderinger underveis. Du får blant annet innføring i bruk av sender/mottaker. 

Målet for dagen vil være en av de flotte toppene i Romsdalen, men vi skal også ha fokus på veivalg, gå-teknikk og andre elementer som spiller inn for at turen skal bli trygg og fin.  Vi snakker om de nødvendige vurderingene vi som gruppe må gjøre underveis, og hvordan dette påvirker våre valg. Før vi kjører ned, gjør vi vurderinger av de forskjellige alternative linjene slik at det også blir en optimal og sikker opplevelse med mye skiglede underveis. Det er tross alt derfor vi er på tur.

Dag 3 - Ut på tur

Etter frokost forlater vi Isfjorden, og skal bruke hele dagen ute på tur. Vi drar til et nytt område av Romsdalen, og gjør nye vurderinger av hvordan de lokale forholdene har påvirket snøen, og vurderer hvorfor det er slik. Deltagerne vil ha en aktiv rolle undervegs, og delta i vurderingene som gjøres for å få mest mulig erfaring med å lede en gruppe i bratt skiterreng.

Målet i dag er en av de andre toppene i dalen, og etter at vi er nede oppsummerer vi dagen grundig. På ettermiddagen anbefaler vi å teste Lodgens badstue. 

Dag 4 - Siste kursdag for denne gang!

Dette er siste kursdag, og etter at vi har spist frokost finner vi et område som er godt egnet til å øve på kameratredning. Vi går nøye gjennom de ulike fasene i et søk, samt utgraving og transport av den skredtatte. Vi får også tid til noen svinger på ski denne dagen, men prøver å runde av til kl.14.00, så de som skal ta toget rekker det som går i 14.30-tida.

Praktisk info

Vanskelighetsgrad

Dette er først og fremst et kurs for deg som ikke har vært så mye på topptur, og som vil lære mer.  Du må være i såpass god form at du klarer å gå toppturer flere dager i strekk, og du bør kjenne utstyret ditt før du møter opp. Du får best utbytte av kurset hvis den fysiske formen er god, så legg inn noen økter i den lokale skibakken før kursstart.

Gruppa blir delt inn etter ferdighetsnivå og forventninger, slik at den enkelte får best mulig utbytte av dagene.

Ski- og skredutstyr

Du må i utgangspunktet ha med ditt eget skiutstyr og ha testet dette i forkant slik at du er godt kjent med bruken av det. Dette gjør du f.eks. i en alpinbakke i forkant. Har du ikke randonee-utstyr får du selvfølgelig være med, og du kan få leie utstyr av oss. Oppgi ev. dette når du melder deg på.

Det er en fordel om du har med ditt eget skredutstyr og er kjent med bruken av det. Har du ikke eget skredutstyr kan du leie av oss. Oppgi evt. behov når du melder deg på.

Prisene for leie er:

• Full toppturpakke: Ski, feller, staver, skisko, skredsøker, søkestang, spade og sekk. Kr 750,- pr dag
• Skredpakke: Skredsøker, søkestang og spade. Kr 250,- pr dag
• Skipakke: Ski, feller, staver og skisko. Kr 600,- pr dag

Administrering og oppgjør for leie av utstyr gjøres av Romsdal Lodge. Du får kontaktinfo av oss og kontakter dem direkte etter at du har meldt deg på.

Reisen til og fra Isfjorden

Hvis du ikke kommer i bil, kan du ta tog til Åndalsnes.  Det er SJ Nord som opererer strekningen. Vi henter deg på togstasjonen. Fra Åndalsnes til Isfjorden er det ca.10 min å kjøre.

Du kan fly til Molde og ta buss 420 til Isfjorden. Bruk ruteplanleggeren og finn buss fra Molde flyplass til Isfjorden. Vi plukker deg opp på holdeplassen i Isfjorden, så ring oss når du nærmer deg.

Bosted og mat

Vi skal bo på Romsdal Lodge i Isfjorden, og losji er inkludert i pakkeprisen. Foruten middag på fredag og lørdag, som er inkludert i prisen, kjøper den enkelte inn maten sin selv eller dere kjøper inn i fellesskap på nærbutikken i Isfjorden. Lodgen har et godt utstyrt kjøkken der vi kan lage mat og spise måltidene våre. All overnatting er på to- eller tremannsrom, og sengetøy og håndkle er inkludert i prisen.

Forsikring

Du må ha normal reiseforsikring for å være dekket i tilfelle noe skulle skje før og underveis på turen.

Guider i 2025

• Kursene ledes av Ida Siem, Vera Simonsson og Ragni Klokkerstuen Odeén.

Inkludert i prisen

• Godt kvalifiserte guider med god lokalkunnskap.
• Overnatting i to- eller tremannsrom på idylliske Romsdalen Lodge i tre døgn.
• Felles middag fredag og lørdag
• Tilgang til vedfyrt badstue.
• Henting og bringing til/fra Åndalsnes stasjon dersom du kommer med toget.
• Lokal transport (Dersom du kommer med tog, fordeler vi oss på de kjøretøyene som er i gruppa. Vi leier minibuss ved behov).

Ikke inkludert i prisen

• Reisen t/r Isfjorden.
• All mat og drikke utover middagene fredag og lørdag.
• Personlig utstyr til å gjennomføre kurset (se utstyrslista).

Utstyrsliste

Rabatt på klær og utstyr fra Bergans

Som deltager på våre turer, får du 35 % rabatt på klær og utstyr hos Bergans. Du kan bruke rabatten i nettbutikken på bergans.com eller i Bergans Flagship Store i Oslo sentrum. Du får koden tilsendt på e-post når vi bekrefter turen din. Vi vil også kunne gi deg gode råd i forbindelse med kjøp av utstyr og bekledning.

Utstyrsliste

På kroppen på tur:

• 1 x ullundertøy, lang overdel
• 1 x ullundertøy, lang underdel
• 1 x ullundertøy, underbukse
• 1 par varme ullsokker
• 1 x Hals/buff
• 1 x teknisk skalljakke med hette (Dermizax, Gore-Tex el.)
• 1 x teknisk skallbukse
• 1 x vindtett lue
• 1 x skihansker
• 1 par vindvotter
• 1 par varme innervotter

Alpint skiutstyr:

• 1 par randonèe- eller telemarkski
• 1 par skifeller
• 1 par skistøvler med gåfunksjon
• 1 par skistaver
• 1 x alpinbriller
• 1 x alpinhjelm

Skredutstyr:

• Sender/mottaker
• Snøspade
• Søkestang

Øvrig utstyr:

Inneklær:

• 1 x ryggsekk (35 – 50 L)
• 1 x stor utstyrsbag
• 1 x ullundertøy, overdel (i vanntett pose)
• 1 x ullundertøy, underdel (i vanntett pose)
• 1 x dunjakke (i vanntett pose)
• 1 par varme ullsokker (i vanntett pose)
• 1 par solbriller (viktig!)
• 1 x caps
• 1 x bikini eller badedrakt til badstue
• 1 x balaklava (hals/buff og solid lue kan erstatte denne)
• 1 x termos. Min 0,7 L
• 1 x vannflaske
• Kart, kartmappe og kompass dersom du ønsker å følge med på hvor vi er og skal (hvis du må kjøpe nytt kompass, kjøp et med innbygd bratthetsmåler)
• GPS (hvis du har)
• Toalettsaker og personlige medisiner
• 1 x personlig førstehjelpsutstyr (minimum: enkeltmannspakke, sportstape, compeed og strips.)
• 1 sett ørepropper (mot snorkelyder)